Bài Đăng Mới
Top 5 thực phẩm Nhật Bản cho chế độ ăn thực dưỡng Ohsawa
Top 5 thực phẩm Nhật Bản cho chế độ ăn thực dưỡng Ohsawa
Như chúng ta đều biết, số tuổi thọ trung bình của người Nhật luôn ở mức cao đáng ngưỡng mộ. Và bí quyết của họ là các chế độ ăn tốt cho sức khỏe và chế độ ăn thực dưỡng Ohsawa là một trong số đó. Vậy thực dưỡng Ohsawa là gì và những thực phẩm nào phù hợp với chế độ ăn này, hãy cùng Hachi Hachi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé !
Hàng Nhật Hot
Bỏ túi 5 bí kíp cung cấp chất xơ cho người lười ăn rau từ Nhật Bản
Bỏ túi 5 bí kíp cung cấp chất xơ cho người lười ăn rau từ Nhật Bản
Chất xơ là chất không thể thiếu trong thực đơn ăn uống mỗi ngày của các gia đình và thường được bổ sung thông qua việc ăn các loại rau củ quả. Tuy nhiên vì nhiều nguyên nhân chúng ta có thể chưa bổ sung đủ lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là với những bé nhỏ, những người lười hoặc ghét ăn rau. Điều này sẽ có ảnh hưởng gì đến sức khỏe và có cách nào cung cấp chất xơ đơn giản và hiệu quả không? Bài viết dưới đây của Hachi Hachi sẽ giúp bạn tìm hiểu về những bí kíp cung cấp chất xơ từ Nhật Bản cho “hệ lười ăn rau” nhé !