Aojiru là gì?
Aojiru là tên gọi chung của loại nước ép từ rau có màu xanh. Có nhiều loại rau được sử dụng để tạo ra Aojiru, nhưng thành phần chủ yếu được sử dụng phổ biến vẫn là các loại rau có giá trị dinh dưỡng cao như: mầm lúa mạch, cải xoăn…
Lượng rau củ trung bình cần thiết trong 1 ngày của người Nhật
Theo khảo sát về sức khoẻ và dinh dưỡng quốc gia của Bộ Y tế, Lao động và Phúc Lợi Nhật Bản (năm 2013), lượng rau củ cần thiết cho 1 ngày của một người trưởng thành là 350g.
Tuy nhiên, rất khó để ăn đủ 350g rau củ mỗi ngày trong cuộc sống bận rộn hiện nay. Đó là lý do Aojiru trở thành một người bạn không thể thiếu giúp bổ sung dinh dưỡng một cách đơn giản của những người hiện đại.
Cho trẻ em uống Aojiru có tốt không?
Nếu ngay từ lần đầu tiên cho trẻ uống Aojiru giống như loại cho người lớn với vị quá đậm hoặc có vị đắng sẽ làm cho trẻ mang ý nghĩ Aojiru khó uống. Do đó, khi cho trẻ uống Aojiru nên bắt đầu bằng 1 lượng nhỏ và ngoài nước bình thường có thể pha cùng với sữa hoặc nước ép trái cây để có thể làm giảm đi ý nghĩ khó uống của trẻ. Ngoài ra, hãy quan sát thể trạng của bé để điều chỉnh lượng Aojiru cho trẻ uống.
Trẻ nhỏ 1~2 tuổi có uống Aojiru được không? Bao nhiêu tuổi thì có thể sử dụng?
Aojiru là một loại thực phẩm nên trẻ nhỏ cũng có thể uống được, không có giới hạn về độ tuổi sử dụng. Tuy nhiên, với những trẻ chỉ vừa kết thúc giai đoạn ăn dặm hoặc trẻ có đường tiêu hoá vẫn còn yếu, bố mẹ nên theo dõi thể trạng của bé và bắt đầu cho trẻ uống với lượng nhỏ và tăng dần từng chút một. Với những trẻ không ăn được rau hoặc không thích mùi của các loại rau củ thì việc pha với sữa hoặc trái cây có thể giúp trẻ thưởng thức ngon hơn.
Với trẻ nhỏ nên bắt đầu cho trẻ uống với một lượng nhỏ, sau khi trẻ đã quen thì quan sát thể trạng của trẻ và tăng dần lượng sử dụng.
Bột Aojiru rau quả lên men 3g x 50 gói (Mã SP: 4560121430149)
Bột Aojiru mầm lúa mạch Bổ sung đường nâu 3g x 30gói (Mã SP: 4562256338581)
Mua các sản phẩm Aojiru tại Hachi Hachi tại đây:
CH Nhật Bản Hachi Hachi
Theo: kids-aojiru.jp
