Tảo Spirulina là nguồn thực phẩm giàu protein hơn tất cả các loại thịt; có đầy đủ 18 acid amin quan trọng nhất cho cơ thể; chứa nhiều vitamin E (là loại vitamin rất tốt cho da), vitamin D, vitamin K, các vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B12; giàu khoáng chất và các yếu tố vi lượng như sắt, canxi, magie, kẽm...
Ngoài ra, Spirulina còn chứa nhiều Beta-carotene, Chlorophyll, Phycocyamin, các acid béo không no rất quan trọng GLA, Omega 3 và nhiều hoạt chất sinh học quý giá khác. Những vi chất sinh học có nguồn gốc thực vật này giúp cơ thể nâng cao hệ thống miễn dịch, phòng chống ung thư, bài tiết độc tố, cải thiện hệ tim mạch và bồi bổ cơ thể, phòng trị bệnh tiểu đường mới khởi phát, chống táo bón.
Do chứa nhiều dưỡng chất như vậy, nên Spirulina không chỉ dùng để uống mà còn có tác dụng rất tốt cho da và có thể sử dụng đắp mặt nạ.
Công thức mặt nạ trị nám bằng tảo Spirulina:
Nguyên liệu:
- 1 thìa cà phê bột tảo Spirulina
- 2 thìa mật ong
- 1 thìa giấm táo
Cách làm:
- Trộn đều mật ong và tảo Spirulina trước, sau đó cho giấm táo vào trộn đều đến khi thành hỗn hợp sền sệt.
- Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt.
- Dùng cọ hoặc lưng thìa phết đều hỗn hợp lên mặt thành 1 lớp tương đối dày cho đến khi hết hỗn hợp.
- Có thể làm thêm mặt nạ dưỡng da vùng cổ nhưng bỏ giấm táo thay bằng 1 thìa nước.
- Để khoảng 20-30 phút cho đến khi mặt nạ se lại.
- Rửa sạch mặt bằng nước mát.
- Một tuần đắp 3 lần, kết hợp với uống trực tiếp tảo để đạt hiệu quả cao.
- Có thể uống và đắp mặt từ 1-3 tháng, cho đến khi hết nám.
Link tham khảo bột tảo xoắn Spirulina: https://www.hachihachi.com.vn/San-pham/Thuc-pham/Thuc-pham-chuc-nang/Bot-tao-bien-Spirulina-500g-19342.aspx
CH Nhật Bản Hachi Hachi
(Tổng hợp nhiều nguồn)
