Mì căn Nhật Bản giàu protein thực vật, dùng làm các món kho, xào, nấu canh, lẩu, súp, thay cho đậu hũ. Rất ít Calories, dễ tiêu hóa, cho cảm giác no, không khó chịu vì đói bụng, nên hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Chứa nhiều glutamin acid & vitamin B3 tốt cho hoạt động não bộ, thần kinh, tinh thần minh mẫn. Giàu chất kẽm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, viêm da…
Mình thử vào bếp chế biến món mì căn Nhật Bản chiên bơ để thay đổi khẩu vị cho cả nhà nhé!
Nguyên liệu:
Mì căn Nhật Bản rất thích hợp cho người ăn kiêng, giảm cân, ăn chay...
Đặt mua tại đây
Mì căn Nhật Bản dạng viên 15g
Bơ 12g
Bột đậu nành Kinako 12g
Đường 6g
Cách làm cực đơn giản, mình vào bếp thôi nào!
Bước 1: Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào vặn lửa vừa cho đến khi bơ tan chảy thì vặn nhỏ lửa. Cho mì căn vào đảo đều 2 mặt.
Bước 2: Cho bột đậu nành Kinako & đường vào khay đựng & trộn đều. Sau đó tiếp tục cho mì căn vào khay, đậy nắp khay lại, lắc đều sau đó thưởng thức.
Chúc cả nhà ngon miệng nhé!
Nguồn cookpad.com
Dịch & biên tập: CH Nhật Bản Hachi Hachi
